Unsere Berechnungen basieren auf einer vereinfachten Version der Karvonen-Formel, die in der Sportmedizin häufig verwendet wird. Aber: Niemand kennt deinen Körper besser als dein Arzt, der Zugriff auf deine kardiovaskulären Daten und deine medizinische Vorgeschichte hat. Frag im Zweifel deinen Arzt – wir können nur Schätzwerte und typische Empfehlungen geben, die statistisch zu deinem Profil passen sollten.