Ich kann die empfohlenen Distanzen nicht schwimmen – was soll ich tun?
Wenn du Probleme hast, längere Strecken zu schwimmen, liegt das oft an ineffizienter Technik. Wenn dir Training mit kürzeren Distanzen Spaß macht – nur zu! Trotzdem empfehlen wir dir, unsere Technik-Tutorials anzuschauen oder ein paar Stunden mit einem Personal Trainer zu buchen, um an deiner Technik und Atmung zu arbeiten.
Warum sollte ich dem SwimHub360 Team vertrauen?
Unser Gründerteam besteht aus ehemaligen Profi-Schwimmern mit viel Erfahrung darin, Menschen auch später im Leben das Schwimmen beizubringen. Hier kannst du mehr über uns erfahren!
Warum gibt es auch Athletik-Training oder Slacklining auf dieser Plattform?
Wir glauben, dass Training vielseitig sein sollte. Manche Schwimmaktivitäten lassen sich am besten mit Übungen ergänzen, die bestimmte Fähigkeiten gezielt trainieren. Außerdem sollte Training nie langweilig sein – Abwechslung bringt frischen Schwung in deinen Lieblingssport!
Ich möchte mit dem Schwimmen anfangen, bin aber kompletter Anfänger. Was soll ich tun?
Wir empfehlen grundsätzlich, mit einem professionellen Schwimmlehrer die grundlegenden Schwimmfähigkeiten zu lernen. Wenn du optimal vorbereitet in deine Schwimmstunden starten möchtest, schau dir unsere Vorbereitungskurse an. Dort findest du Übungen, mit denen du schon an Land grundlegende Fähigkeiten trainierst und so im Wasser schneller Fortschritte machst.
Ich möchte Schwimmen als Ergänzung zu meiner Hauptsportart nutzen. Wie viel sollte ich schwimmen?
Wenn du Schwimmen als Ergänzung zu deiner Hauptsportart nutzen möchtest, empfehlen wir ein Schwimmtraining einmal pro Woche oder alle zwei Wochen. Je nach Hauptsport kannst du Schwimmen nutzen, um deine Ausdauer zu verbessern, deine Kondition zu steigern oder Muskeln aufzubauen – das hängt ganz von deinen Zielen ab. Wir stellen dir die passenden Ressourcen zur Verfügung, damit du deine Ziele erreichen kannst!
Können Erwachsene noch schwimmen lernen?
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Kann ich mich auch nur auf einen Schwimmstil konzentrieren?
Ja, das kannst du – aber Abwechslung macht das Training spannender! Viele Menschen meiden zum Beispiel das Schmetterlingsschwimmen, weil es sehr schwierig wirkt. Wenn man es jedoch strukturiert lernt, ist es gar nicht so schwer, macht viel Spaß und ist überraschend effektiv, wenn du schnell schwimmen willst.
Wie berechnet ihr die empfohlenen Herzfrequenzen?
Unsere Berechnungen basieren auf einer vereinfachten Version der Karvonen-Formel, die in der Sportmedizin häufig verwendet wird. Aber: Niemand kennt deinen Körper besser als dein Arzt, der Zugriff auf deine kardiovaskulären Daten und deine medizinische Vorgeschichte hat. Frag im Zweifel deinen Arzt – wir können nur Schätzwerte und typische Empfehlungen geben, die statistisch zu deinem Profil passen sollten.
Wie arbeitet SwimHub360 mit meinem bestehenden Trainer zusammen?
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Wo finde ich einen persönlichen Coach?
Am besten fragst du einfach beim Personal in deinem lokalen Schwimmbad nach. Wenn du schon etwas fortgeschritten bist, können dir auch lokale Triathlon-Gruppen oft gute Personal Trainer empfehlen. Diese Leute sind echte Maschinen!
Wie schätzt ihr mein Schwimmniveau ein?
Wir verlassen uns auf deine Selbsteinschätzung sowie auf Kriterien, die wir aus unserer Erfahrung als Schwimmtrainer entwickelt haben.
Welche Trainings sollte ich machen, die zu meinem Schwimmniveau passen?
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Ich habe einen Fehler auf eurer Seite gefunden – wen kann ich kontaktieren?
Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit! Schick uns dein Feedback bitte über unser Supportformular und füge einen Link zum entsprechenden Training oder zur Übung hinzu.
Ist Schwimmen der richtige Sport für mich?
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