Wenn du Schwimmen als Ergänzung zu deiner Hauptsportart nutzen möchtest, empfehlen wir ein Schwimmtraining einmal pro Woche oder alle zwei Wochen. Je nach Hauptsport kannst du Schwimmen nutzen, um deine Ausdauer zu verbessern, deine Kondition zu steigern oder Muskeln aufzubauen – das hängt ganz von deinen Zielen ab. Wir stellen dir die passenden Ressourcen zur Verfügung, damit du deine Ziele erreichen kannst!